雅安恒博医院妇产医生表示，女性朋友都有一个共鸣：每次来月经如果是正常的量还好，要是月经量多就会很苦恼，做事情也不方便。确实，月经量多带给女性很多不必要的烦恼，那么月经量多怎么调理呢？
    雅安恒博医院妇产医生指出，女性朋友如果多注意日常生活，月经量是很容易恢复正常的。调理月经量多可以从以下几个方面做起：
    1、控制饮食：经期要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
　2、调解情志：月经不调和心情有很大的关系，要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
　3、劳逸结合：要积从事劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
　4、节育和节欲：要重视节制生育和节欲防病，避免生育过多过频，以及经期、产后性生活，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。
　5、注意保暖：月经期间要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。《《《月经量过多会有哪些危害？点击咨询
 
  温馨提醒：通过以上的介绍相信大多数女性朋友已经知道月经量多怎么调理了，希望对更多被月经量多所困扰的女性有所帮助。同时，值得一提的是，通过一系列的调理如果还是达不到正常的效果，就要及时到医院做检查看看是不是有其他疾病，听从医嘱进行调理。
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